スマホやテレビは、どのくらいまで見せていいですか？

厳密な基準はありませんが、2歳ごろまでは視聴時間をできるだけ短くし、見る場合は大人が一緒に内容を共有することが基本です。長時間の一方的な視聴は、言葉のやりとりや睡眠に影響することがあります。現実的なコツとして、①時間と場所のルールを決める（食事中と寝る前1時間は見ない、など）②見終わったら「おしまい」を習慣に、③大人自身の使い方もお手本になることを意識する、という工夫をおすすめします。完璧を目指さず、できる範囲で構いません。