夜泣きがつらいです。何か対策はありますか？

夜泣きは多くの赤ちゃんが通る発達の一過程で、ご家庭の育て方のせいではありません。対策としては、①朝は決まった時間にカーテンを開けて朝の光を浴びる、②お昼寝は夕方までに切り上げる、③寝る前の流れ（入浴→授乳→部屋を暗くする）を毎日同じにする、など生活リズムを整えることが基本です。ご家族が疲れ切ってしまう前に、健診や診察の際にお気軽にご相談ください。